皆様こんにちは。
店長の田近です。

「隠れ肥満」という言葉を良く耳にするようになったのは
随分前のことですが、
「サルコペニア肥満」という言葉を聞いたことありますか？

少し前にＨＮＫで取り上げられていて、その後何度か
テレビでやっていました。

サルコペニア肥満とは４０才過ぎから起こりやすい、下半身の筋肉量が低下することに
よって起こる肥満です。
ギリシャ語で「サルコ」は肉、筋肉の意味。
「ぺニア」は減少という意味だそうです。

４０過ぎからは脚が細くなっていってしまう人、
逆に脚に肉がついてしまう人、と別れると思うのですが、
何か運動をしていない場合は、肉がつくのは脂肪….
間違いなく筋肉はどんどん落ちて、代謝の悪い体になっていってしまうのです。

食事だけのダイエットでも、脂肪よりも筋肉が落ちていく場合が
多いので注意が必要です。

やはり、運動で筋肉を落とさないようにしていくしかないですね。

サルコニア肥満の人は見た目に細くても
やはり老けた印象ですし、
それより何より病気になりやすいそうですよ！
高血圧、糖尿病など..
代謝が悪いので生活習慣病になり易いんですね。

４０才を過ぎると
何もしないと体中老化の坂道を駆け下りてしまうようで
何だかとても大変ですね。

でも、運動も食事もお肌のケアも、「大変」と思わず
楽しくやれて、そして習慣にしていければよいですね…..　

そして何かがんばった時に効果が感じられると
またやろう！という気持ちになれる気がします。

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敏感肌のケアもやっています!