昨年の１１月１２月とジムでストレッチの専門のトレーナーさんに
全身のストレッチをやってもらった話をブログに書きましたが、

そのトレーナーさんが大人気で、今度ジムのスタッフを辞めて
独立されてフリーになられたそうです。

ブログに書いた後も、色々な方とストレッチの話で盛り上がりました。
最近はストレッチが以前とは違った形でブームなのか、ストレッチ専門店が
出来ていますね！
石川町の駅にも、マッサージのお店と隣り合わせるように、新しく
ストレッチ専門店が出来ていました。
中を除くと若い女性のスタッフが多かったです　^^;

マッサージ以上にストレッチは上手、下手があるように思え、
やっぱり上手な方を紹介してもらった方が良さそうですよね。

最近、私はそのトレーナーさんに教えて頂いたストレッチを寝る前に
ほぼ毎日5～10分やるようになって、股関節が確実にやわらかくなってきています！！

前に自己流でやっていた時とは比べ物にならないほど、痛くなく伸ばせます。
でもやっぱりお任せして体中を伸ばしてもらった方が断然気持ちよく
もっと伸びました。
2月はまた時間を見つけて是非やって頂こうと思っています。

もしやってみたい方はご紹介しますので、おたずね下さいね！
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アップルマインド元町店はフェイシャル専門で１０年間色々なお肌と向き合ってきました。
シミ・しわ・たるみ・くすみなどのエイジングケア、大人ニキビ・敏感肌等のトラブル肌ケアを
やっています。
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