皆様こんにちは。
店長の田近です。

大雪に見舞われた先週の土曜日に追い討ちをかけて、
昨日また雪が舞いましたね。
千葉のほうでは10cm以上積もったところもあるとか…。

今年は近年になく本当に寒い冬です。
寒いと、ただでさえ年齢と共に固くなっていく関節が
余計に凝り固まって行く様で恐ろしくなります。

….ということで、金曜日の仕事の後
またまたＹトレーナーのストレッチを受けてきました。

下半身の足首、膝、股関節をよく解してもらい
全ての関節を１つ１つ丁寧に伸ばしてもらいました。

上半身は、背中と肩甲骨周りの筋肉が
固まっているので、よくマッサージしてもらい
肩関節を多方向に丁寧に伸ばしてもらいました。

そして、アスリートが必ず取り入れると言う
ゴムを使った肩関節のストレッチ法を教えていただきました!!

１時間みっちりやっていただき、頭から爪先まで
すっきりしました。

そして皆様に朗報なのですが、
ゴールドジムの会員さん以外でも
１回は入館料無料で、レッスン料のみで受けられるとのことです。
１時間7,000円です。

本当におススメですので、ぜひ体の固さを感じている方は
受けてみてください。

ご希望の方は私におっしゃってくだされば、ご紹介させていただきます！
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