皆様こんにちは。
店長の田近です
今日みたいに、晴れて気温も高いと
顔は汗でべたべたしますね
けれども、何故かつっぱるお肌…
というわけで、
この時期の乾燥肌に効果のある食事とサプリメントについてです。
サプリメント
DHAとかEPAなどと書かれたサプリメントをドラッグストアーで見かけると
思います
DHA・・・・ドコサヘキサエン酸
EPA・・・・エイコサペンタ酸
で共に不飽和脂肪酸です。
血液をサラサラにして皮膚に栄養と酸素を
運べるようになり、皮脂の分泌も促してくれます
油ですので酸化して品質が低下しないようにビタミンCやEと一緒に
取ると良いですよ。
食品としては、ブリやマグロ、カツオ、サバなどの青魚、
うなぎ、アナゴなどにも含まれています
乾燥肌はシワだけでなく、シミくすみ、たるみにもつながりますので、
サプリメントもお魚も日ごろから気にして取っていると
良いと思います！！！
私は結構お魚が好きなので、サプリメントはいいかな？と思っていましたが、
ちょっとここで取ってみてお肌の変化を感じてみようかと思っています！
皆様も是非試してみて下さいね
アップルマインド元町は、横浜の元町ある隠れ家的サロンです。
しみ・しわ・たるみ・くすみなどエイジングケアを始め
大人ニキビ・乾燥肌・敏感肌などのトラブルケアをしています。
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