皆様こんにちは。
店長の田近です

２３日火曜日が祝日だったので、お店は日・月・火と３連休を
頂いていました。
普段出来ないところの掃除や、片づけをしようと思っていたのに…
やっぱりできませんでした

皆様は休みの日の楽しみってありますか？

私の楽しみはジムで運動することです！
普段仕事が遅くなるとゆっくり運動出来ないので
休日はウェイトトレーニングと有酸素運動をやって、
ゆっくりお風呂に入って帰ります
ストレスもすっかり解消されるし、なぜかウエスト周りも
一回りスッキリした気になれて幸せなんです。

ウェイトトレーニングは出産を機に始めました。
崩れてしまった体型を戻すのに一番効果があると聞いて始めたの
ですが、それがすっかり病みつきになりました。
一時期はかなり重いウエイトでベンチプレスやスクワットも
やっていました
筋肉も結構ついていたんですよ。
いまは理想の体型を日々追求しながら、たまにパーソナルトレーニングを
お願いしたりもしてるんです。
私は太りやすい体型なので、最近は太らないようにするのは大変ですが、
引き締まったお尻や美しい背中づくりなどはやっぱりウエイトレーニングが
一番！と実感しています。

興味のある方でまだやったことのない方是非やってみてくださいね