皆様は、予期せぬときに鏡に映った自分を見て
老けたなーと思ったことはありますか？

私はバスに乗っていてミラーに映っている
自分を見て
「どこかで見たことあるな？あの人…..」
などと呑気なことを考えていたことがあります。
自分と気づいてびっくり。
ずいぶん老けたな～と思ったものです。

もちろん顔かたち、髪の毛、体型、全ての
ことからくる印象なのでしょうが、
「姿勢」は大きいですね。

知らぬ間に猫背になっていたり
首も少し曲がってうつむきがちになっていませんか？

私が最近良く思うのが、食べ物を食べているときの姿です。
下腹を出して、いすの背にもたれかかって食べていると
若々しい印象からは程遠くなってしまいます。

これらの姿勢は腹筋や背筋に力がなくなってきた証拠であり、
ますます贅肉をつけてしまう姿勢でもあります。

背筋を伸ばして、いつもおなかを持ち上げていられたら、
それだけで若々しく見えますし
健康にも良いですよね。

今日こんなことを書いたのも
アップルマインド元町店のお客様のお茶を飲む姿が、
皆様キレイで若々しいな
と最近気がついて感心したからです。

「姿勢」大切ですね！
自分も気を付けたいと思います！

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アップルマインド元町店は、横浜元町にある隠れ家的
フェイシャル専門のサロンです。
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