皆様こんにちは。
店長の田近です。

ＧＷも終わってしまいましたね。
皆様はどのようなＧＷでしたか？

私は近場でショッピングをしたり映画を観たり
そして実家に遊びに行ったりして過ごしていました。

それから、美容院に行って久しぶりに髪をばっさり切りました。
自分としてはかなり変わったつもりだったのですが、
実家に行ったら誰も気づいてくれなかったのには逆にびっくりでした(笑)

さて、ＧＷ中に印象に残ったことと言えば、
テレビで見た２人のアスリートの方達です。

お１人は９０才の女性短距離ランナー。
100mと200の世界記録を持っていて、
その走る姿は 正に現役アスリートそのもの。

そしてもうお１人は６５才の体操競技者。
こちらは男性ですが、鉄棒の大車輪といい、
平行棒の倒立の姿といい、６５才には到底見えない力強さです。

普通一般に考えると、４０代でも200メートルを全速力で走れないかもしれませんし、
転べば怪我です…..
体操の真似事なんてしようものなら、大怪我ですね…（汗)

もちろんお２人とも尋常でない身体能力なのだと思いますが、
私が注目したのは、毎日の習慣と毎日のトレーニングです。

お２人とも家や近所の川原などで、ストレッチや、自分の体で出来る筋トレ
等を続けて来られたんですね。しかも毎日欠かさず。

年齢がいってから始めるのは無理なことも
出来る時から習慣にして続けることが本当に大切だと言うことの
証明ですね。

エステのスキンケアも同じだと思います。
しかもこちらは他力本願でベッドに寝ていればいいのですから
是非始めてください。

誰にとっても「今日の自分」がこれからの人生で一番若いのですから
もう遅いなんて言っていないで今日から始めましょう!

そして、是非続けてみてくださいね！
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アップルマインド元町店は横浜の元町の汐汲坂にある
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