皆様こんにちは。
店長の田近です。
先日の朝のテレビ番組で、口の渇きについてやっていました。
最近口の中が乾きやすくて、唾液の分泌が減ったのではないか?
と感じる方はいませんか?
40代以降の女性に多い症状だそうです。
ほとんどの原因は 「 口の周りの筋力の低下による口呼吸 」
だそうです。
口が渇くと、喋りにくいというだけでなく、口内炎や歯周病などにもなりやすいなど
健康も害します。
口の回りの筋肉を鍛えるエクササイズとしては
舌を思い切り出す。
あいうえおという口の動きを大げさに行う。
等がありますが、
大きめのボタンに糸を付け、小さいペットボトルをぶら下げて
ボタンを唇と歯の間に咥えて、ペットボトルを持ち上げるというのが紹介されていました。
実際にやってみましたがかなりきつく、口の周りの筋肉が鍛えられている感じがしましたよ!
口の周りは老化を感じやすい部位です。
口が渇く→口呼吸をしている→筋肉が衰えている→たるみがある
とううことで、口の渇きはたるみのサインでもあるわけです。
口の周りの筋肉を鍛えて、キレイな口元、ほうれい線がなく
口角の上がった若々しいお肌を目指しましょう!!
はるくんの口の周りは…..
うわっ
キバが….. 😯
舌は健康そうなピングですね!
寝ているときはしっかり口も締まっていて鼻呼吸… 😛
と思ったら、
よく見たら舌がちょっと出ていました。
….よく眠って「いますね。
冬眠でしょうか? 笑
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