3月に入って晴れた日の日差しがすっかり春めいてきました。
気温が10度を超えてくると上着も真冬のものでは少し厚く思えますね。
桃を始めとする花々を楽しめる季節でもあり、事前に戸外で過ごす時間も長くなってくるのではないでしょうか?
そんな3月。。。。お肌のケアはどのようにしたら良いか?気になるところです。
最近では美容に関心の高い女性たちの間では紫外線は春から強くなる!というのも常識になりましたが、まだまだ夏と同じように注意を払っている人は少ないのではないでしょうか?
UVの下地だけでなくサンブロックを毎日しっかりつけていますか?1年で最も肌が白いといわれている3月の肌の色をキープできるようにこの時期からしっかり日焼け止めを使用してくださいね。日焼け止めを選ぶ際の注意はSPFが32以上だと肌に負担だという事です。大きい数値の方が肌に効きそうですがSPFは効き目の強さでなく、日焼けを防げる時間の単位です。SPF1=20分 つまりSPF50だと100分(16時間40分)です!そんな日照時間は夏でもないので、SPFは30もあれば十分です。汗などで流れてしまったら再度つけてくださいね。
もう一つ。。。紫外線が肌の水分を飛ばしてシワの原因になることも忘れずに!
朝夜のお化粧水の量も少し増やしてたっぷりつけましょう!
お化粧水をたっぷりつけることは肌の角質層の状態も良くしてくれるので美肌づくりの基本でもあります。
美肌は1日にしてならず。。。毎日の習慣を見直しつつ気持ちの良い1日を過ごしたいものですね!