皆様こんにちは。
店長の田近です

今日は本当に良いお天気でした！
かなり気温も高かったですが、
今は涼しい風が窓から入ってきて気持ちいいです!

肩こり、冷え症、むくみなどに悩む方も多いと思いますが、
皆様はストレッチしていますか？

私は、指圧の先生方にストレッチの大切さを
いつもいつも言われたので寝る前にやるようにしています。

始めてから２年ぐらいですが、
最近、随分身体色々なの関節がやわらかくなってきましたよ！

肩や肩甲骨がやわらかくなったし
縦開脚があともう少しで付きそうです。
横開脚は１８０度はまだまだですが、お腹が随分前に入ってきました。

２、３日さぼると後戻りして嫌になるのですが、
一生かけて、縦も横もべったり行くようにしよう！という
あまい目標にしたので開脚のストレッチもなんとか続いています。

お肌のお手入れも目標をずっと先に置くと
(たとえば、１０年後にはこうなっていられるようにしよう！など…)
もういいや！と諦めてしまう事なく続けられるかもしれません。

…何事も継続は力なり!ですよね。


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アップルマインド元町店は、横浜の元町にある隠れ家的サロンです。
しみ・しわ・たるみ・くすみなどエイジングケアを始め、
大人ニキビ・乾燥肌・敏感などのトラブルケアをしています。

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