皆様こんにちは。
店長の田近です。
先週の土曜日は大学時代から仲良しの友達4人で
銀座のホテルモントレでお泊まり会でした。
年に2回は欠かさず集まって、美味しい夕食を取り 美味しいお酒やおつまみやスイーツで
夜中までおしゃべりします。
お互いの健康や幸せ、充実した生活を心から願える友達がいることは本当に幸せです。
ストレスや悲しみ、苦痛、嫌な出来事も思いっきりおしゃべりすることで軽減されます!
今回出た話の中でみんなで大笑いし、そして実行しようと思ったのが
身体や顔だけでなく脳に対するケアです!(笑)
脳も確実に老化しますし、少しずつ萎縮することで性格さえも変えていくそうですよ!
DHA (ドコサヘキサエン酸)EPA(エイコサペンタエン酸)はよくサプリメントや
青魚の油の成分などで聞いたり見たりして御存知だと思いますが
この成分は体内では出来ないので経口で摂取する以外になく
動脈硬化に良い他、アレルギー体質の改善にも優れた効果があり
なんと言っても脳細胞を活性化するのですから魅力的ですよね!
将来の認知症予防を今のうちから、という気持ちもありますが、
脳が冴えるということが 日常の中で色々な事に及ぼす影響は大きく
日々の生活を充実したものにして
その結果健康、若さ、健全な精神が保たれると思うのです。
既にサプリメントを取っている友人によると
仕事中の自分の発言がびっくりするほど冴えている!(笑)そうです。
青魚を心がけて食べ、エゴマ油や亜麻仁油などを料理に使い
そしてサプリメントもとってみよう!と考えています。
みなさんも御一緒に始めてみましょう!
北海道のふゆちゃん。
毎日色んな事に興味を持って
大自然の中で
思いっきり遊んでいます。
そして睡眠。。。
脳もドンドン発達しているのでしょうね!
横浜のはる君も
暑さに負けず遊んでます!
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根岸線の石川町、みなとみらい線の元町中華街駅から徒歩7分。
しみ、シワ、たるみ、くすみ等のエイジングケアの他、敏感肌、乾燥肌、ニキビ等のトラブル肌のケアもしています。
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